Cara mencegah bibir kering dan pecah-pecah

Cara mencegah bibir kering dan pecah-pecah

Apa anda punya masalah dengan bibir anda setiap harinya? Apa bibir anda sering kering atau bahkan pecah-pecah?. Bibir kering dan pecah-pecah tentunya akan sangat berpengaruh buruk bagi penampilan kita, bagaimana tidak? Bibir terletak di wajah kita yang secara otomatis selalu di lihat oleh orang setiap kita berinteraksi. Bibir yang kering tentunya juga akan membuat kita risih, karena kita sendiri akan merasa tidak nyaman. Bahkan tidak jarang kita akan menjulurkan lidah kita hanya untuk membasahi bibir kia agar tidak kering dan tidak pecah-pecah. Nah kini saya akan memberikan beberapa tips untuk mencegah bibir kering dan juga pecah-pecah. Namun simak juga artikel saya yang lainnya seperti Cara agar cantik alami tanpa make up dan juga Cara memutihkan kulit tubuh.

Berikut cara mencegah bibir kering dan juga pecah-pecah :

1. Basahi dengan air putih

Kenapa saya bilang membasahi dengan air putih? Karena air putih bisa memberikan efek segar dan juga lembab pada bibir kita yang kering, oleh karena itu gunakanlah air putih untuk membuat bibir anda jauh dari kering dan bahkan pecah-pecah. Selain itu air putih mudah anda temui bukan ?.

2. Hindari rokok

Hindari rokok bagi anda yang suka merokok. Biasanya yang merokok ialah kaum lelaki, namun sebenarnya merokok tidaklah baik untuk kesehatan tubuh. Tentunya anda sudah tahukan berapa banyak kandungan kimia yang ada didalam rokok? Dan dari sekian banyak bahan kimia tersebut banyak yang hanya memberikan dampak negatif. Anda bisa terkena berbagai penyakit akibat merokok, seperti paru-paru anda akan rusak, menyebabkan penyakit yang melibatkan jantung dan lain sebagainya. Nah ternyata merokok juga bisa menyebabkan bibir anda kering karena bahan kimia tersebut juga. Untuk anda yang ingin berhenti merokok bisa membaca artikel saya ini Tips berhenti merokok.

3. Bersihkan sisa lipstik sebelum tidur

Untuk anda yang selalu menggunakan lipstik setiap harinya, taukah anda jika sebenarnya penggunaan lipstik bisa menyebabkan bibir menjadi kering? Nah untuk meminimalisir hal tersebut, bersihkanlah bibir anda sebelum tidur dari sisa lipstik menggunakan lap yang telah dicelupkan ke air hangat, lalu gosokkan ke bibir anda.

4. Hindari membasahi dengan air liur

Kebanyakan orang menjulurkan lidahnya untuk membasahi bibirnya yang kering bukan? Namun sebenarnya hal ini tdak efektif. Mengapa? Hal ini karena didalam air liur terdapat berbagai enzim yang dapat membuat riitasi bibir sehingga menjadi kering. Jadi basahnya bibir kita setelah kita beri air liur hanya bersifat sangat sementara.

Demikian tips-tips mudah yang bisa saya berikan, semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk klik tombol G+ di header saya supaya blog ini tambah maju. Terima kasih.

Continue Reading

Cara agar cantik alami tanpa make up

Cara agar cantik alami  tanpa make up

Cantik merupakan hal yang sangat penting bagi wanita. Banyak wanita yang rela untuk melakukan hal apapun agar dirinya terlihat cantik. Cantik juga sebenarnya banyak manfaatnya, mulai dari agar diri sendiri terlihat lebih percaya diri di depan umum, menarik perhatian lawan jenis, dan bahkan mendatangkan pekerjaan atau bahkan gaji menjadi naik. Untuk menjadi cantik banyak orang menggunakan make up. Make up sendiri sudah seperti menjadi sebuah kebutuhan primer bagi setiap wanita karena saking pentingnya kecantikan bagi wanita. Sebenarnya untuk cantik tidak harus menggunakan make up, cantik ssecara alami juga bagus kok. Nah kali ini saya akan memberikan beberapa tips agar seseorangakan tampil cantik secara alami tanpa make up, simak berikut ulasannya, namun sempatkanlah diri anda untuk membaca artikel saya yang lainnya seperti 

1. Perbanyak minum air putih

Usahakanah untuk membawa air putih kemanapun anda pergi, hal ini bertujuan agar kebutuhan akan cairan tubuh anda bisa terpenuhi. Selain untuk memenuhi kebutuhan air anda, dengan banyak mengkonsumsi air putih bisa berefek baik bagi wajah dan kulit anda. Kulit dan wajah anda akan terlihat lebih lembab dan jauh dari kata kering.

2. Bersihkan wajah

Kotoran, debu dan bakteri tentunya akan selalu ada di wajah anda setiap harinya, walaupun anda selalu didalam rumah, kotoran dan debu tetap saja bisa hinggap di wajah anda. Kotoran dan debu bisa membuat wajah anda terlihat kusam, jadi rajinlah untuk membersihkan wajah anda supaya anda terlihat cantik alami.

3. Tidur yang cukup

Penuhilah kebutuhan tidur anda setiap harinya, jangan tidur larut malam, namun sesuaikanlah dengan umur dan juga kegiatan anda sehari hari. Selain bermanfaat untuk mengembalikan stamina tubuh, dengan tidur yang cukup, maka akan membuat wajah anda terlihat lebih segar. Jika wajah sudah segar tentunya wajah anda juga cantik bukan?

4. Kmpres wajah dengan es batu

Mungkin anda akan sedikit heran kenapa pagi-pagi yang biasanya cuacanya cukup dingin malah menggunakan es batu untuk mengkompres wajah?. Namun hal ini sangat baik anda lakukan agar pori-pori anda lebih mengecil, selain itu untuk menghilangkan kantung mata di wajah anda jikalau anda kekurangan tidur.

Demikian sedikit tips yang bisa saya berikan, semoga bermanfaat.

Continue Reading

Cara mudah merawat rambut dengan daun seledri

Cara mudah merawat rambut dengan daun seledri

Rambut merupakan mahkota manusia, jadi sudah selayaknyalah kita menjaga kesehatan dan keindahan rambut kita. Rambut yang sehat dan indah tentu akan menjadi daya tarik tersendiri bagi kita. Dan bukan tidak mungkin dengan rambut ini kita akan disukai oleh banyak orang.  Banyak orang yang sudah menggelontorkan uangnya untuk rambutnya, namun sebenarnya untuk menjaga kesehatan rambut kita juga bisa menggunakan bahan yang sudah disediakan oleh alam seperti daun seledri yang mudah kita temui setiap harinya. Daun seledri sendiri memiliki berbagai kandungan didalamnya, seperti vitamin A, Kalsium, dan juga zat besi. Selain dari kandungan yang sudah saya sebutkan tadi, masih banyak kandungan lain yang terkandung dalam seledri. Namun, kesimpulannya, selain dapat menyedapkan makanan, seledri juga bisa anda gunakan untuk merawat rambut. Berikut langkahnya, namun jangan lupa untuk membaca artikel saya yang lainnnya seperti cara mudah melentikkan bulu mata dan juga cara alami menghaluskan rambut.

1. Ditumbuk

Ambil beberapa batang seledri, ambillah sekitar 5 sampai 10, namun perkirakan saja dengan rambut anda. Jika tebal dan panjang mungkin bisa lebih, namun jika tidak terlalu tebal mungkin pas-pas saja. Caranya sangat mudah, anda hanya perlu untuk menumbuk daun seledri tersebut, namun tentunya sudah anda cuci sebelum anda tumbuk, selain menumbuk anda bisa menguleknya. setelah cukup halus, balurkan ke rambut anda dengan sedikit pijatan-pijatan kecil, lalu bungkul rambut anda. Tunggu hingga kira-kira 45 sampai  60 menit dan kemudian bilaslah dengan sampo.

2.  Direbus

    *  Ambil 5 sampai 10 batang seledri, lalu cuci hingga bersih.

    *  Potong kecil-kecil daun seledri.

    *  Rebus bersama dengan air secukupnya hingga mendidih.

    *  Setelah mendidih, pisahkan antara air dan juga potongan daun seledri.

    *  Campurkan air rebusan tersebut dengan satu sendok cuka dan aduk rata.

    *  Usapkan ke rambut anda dan tunggu kira-kira 30 menit.

    *  Bilaslah hingga bersih menggunakan sampo.

Demikianlah tips-tips alami yang bisa saya berikan kali ini, semoga bermanfaat.

Continue Reading

Cara alami memanjangkan dan melentikkan bulu mata

Cara alami memanjangkan dan melentikkan bulu mata

Untuk kesempatan kali ini, saya tujukan arikel ini buat para perempuan-perempuan yaitu cara untuk memanjangkan serta melentikkan bulu mata. Sebenarnya setiap pria tidak terlalu memperhatikan bagian tubuh yang satu ini. Tapi mungkin beberapa pria lain juga memperhatikan bulu mata seorang perempuan sehingga mendorong seseorang untuk memperindah bulu matanya.

Untuk bulu mata, biasanya seseorang bertekad untuk memanjangkan dan juga melentikkannya supaya terlihat lebih menarik dan juga cantik. Nah kini  saya juga punya beberapa cara alami untuk mewujudkan hal tersebut, namun jangan lupa untuk membaca artikel saya yang lainnya seperti Cara menghilangkan bekas luka secara alami dan tips memutihkan kulit tubuh.

Berikut cara untuk memanjangkan dan juga melentikkan bulu mata :

1.  Teh Hijau

Teh hijau kini sudah banyak digunakan oleh para pengusaha-pengusaha untuk dijadikan minuman kemasan dengan berbahan dasar teh hijau. Teh hijau memang sudah dikenal sejak lama sebagai membantu untuk melangsingkan tubuh, dan teh hijau juga bisa digunakan untuk memanjangkan bulu mata. Caranya anda hanya perlu untuk menyiapkan air teh hijau, kemudian masukkan kapas kedalamnya untuk direndam sejenak, lalu tempelkan ke mata anda. Mudah kan?

2. Minyak Zaitun

Minyak ini sudah dikenal sejak zaman mesir kuno karena khasiatnya, mungkin karena saking banyankanya manfaat dari minyak zaitun makanya sudah populer sejak lama. Untuk memanjangkan dan melentikkan bulu mata dengan minyak zaitun, anda hanya perlu mengoleskan minyak zaitun ke bulu mata anda hingga merata, anda bisa menggunakan kuas atau alat lainnya agar mudah mengoleskannya.

3. Pelembab

Pelembab juga bisa digunakan untuk merangsang pertumbuhan bulu mata, biasanya pelembab mengandung vitamin E dan juga minyak zaitun sehingga bisa membantu memanjangkan bulu mata anda.

Demikian segelintir informai yang bisa saya berkan, semoga bermanfaat.

Continue Reading

Cara mudah menambah darah dengan makanan

Cara mudah menambah darah dengan makanan

Tujuan utama saya menulis artikel ini ya buat membantu teman-teman sekalian yang kekurangan darah, dan ternyata untuk menambah darah itu sebenarnya nggak susah-susah amat kok. Sebenarnya semua sudah disediakan sama Allah SWT untuk kesehatan manusia bener nggak ? Nah sebelumnya saya mau memberikan satu informasi nih yang berkaitan dengan penyakit kekurangan darah, yaitu ANEMIA.  Ada yang tahu nggak Anemia itu apa? 

Sebenarnya anemia adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan darah merah atau ilmiahnya lebih dikenal dengan nama eritrosit. Seperti yang sudah anda tahu eritrosit mengikat oksigen dan menyebarkannya ke seluruh tubuh bersamaan dengan beredarnya eritrosit tersebut.

Jadi kesimpulannya anemia itu disebabkan karena tubuh kita kekurangan aliran oksigen yang juga dipengaruhi juga oleh jumlah eritrosit.

Nah untuk itu kalau sudah terserang anemia ya tinggal satu jalan keluarnya, yaitu nambah darah merah broo. Biasanya sih untuk menambahkan da

rah merah dikasih obat-obatan sama dokter, tapi disini saya akan memberikan beberapa makanan yang biasa kita temukan sehari-hari untuk obat penambah darah anda, berikut liputannya :

1. Sayur

Semua orang pasti ketemu makanan yang satu ini kan? Sayur universal kok, bisa ditemukan dimana aja, dari desa sampai kota pasti ada deh makanan yang satu ini. Jadi nggak ada alasan buat nggak makan sayur kalau nggak pengen kena anemia. Contoh sayur yang paling bagus dikonsumsi buat nambah darah yaitu sayur, bayam brokoli  dan juga lobak.

2. Buah

Siapa yang nggak suka makan buah? PAsti semua orang suka ya, apalagi kalau buahnya segar-segar. Nah untuk buah ini sama juga halnya dengan sayuran, bisa nambah darah kok, contoh buah yang bisa anda coba ialah apel, anggur merah dan lain-lain.

3. Roti

Roti kaya akan serat, bener kan? selain kaya akan serat roti juga bisa menjaga agar tubuha dna tetap banyak produksi darah jadi perbanyaklah konsumsi roti ya? O ya makan juga sahabatnya roti, sereal yang manfaatnya nggak jauh beda hehe.

4. Daging

Buat kalangan menengah ke atas pasti sering makan yang satu ini, dan makan daging bisa membantu memperbesar produksi darah merah dalam tubuh anda, namun jangan terlalu sering makan daging, karena bisa menimbulkan berbagai penyakit, salah satunya penyakit jantung.

Demikian kicauan saya pada hari ini, semoga bermanfaat.

Continue Reading

Daftar makanan untuk mencegah kolestrol jahat

Daftar makanan untuk mencegah kolestrol jahat

Kolestrol jahat adalah kolestrol yang dapat membuat endapan sehingga menyumbat pembuluh darah arteri. Sehingga sudah selayaknyalah kita sebagai manusia untuk menghindari kolestrol jahat. Seperti yang anda tahu, jika kolestrol jahat dapat menyumbat pembuluh darah tentunya hal itu dapat menjadi masalah yang sangat besar karena seperti yang sudah kita tahu, pembuluh darah adalah salah satu organ yang sangat vital bagi kehidupan kita.

Kolestrol jahat juga sebaiknya kita hindari karena kolestrol jahat berpotensi membuat kita terkena stroke maupun serangan jantung. Berikut makanan yang berguna untuk mencegah pengaruh buruk kolestrol jahat

1. Teh

Teh saya nominasikan kedalam daftar makanan yang dapat mencegah penagruh buruk dari kolestrol jahat ialah karena kandungan akan antioksidan yang sangat banyak. Dan tentunya antioksidan ini akan sangat bermanfaat untuk kesehatan anda. Anda juga bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang lainnya, terutama yang mengndung antioksidan.

2. Kacang Almond

Pasti anda sudah tidak asing dengan kacang yang satu ini kan? Iya kacang almond juga sudah menjadi rahasia umum untuk mencegah pengaruh buruk dari kolestrol jahat. Anda cukup mengkonsumsi 1/4 cangkir almond perhari maka itu akan bermanfaat untuk menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh anda sebanyak 4,4 %. Lumayan bukan ?

3. Oats

Mengkonsumsi oats sebanyak 2 cangkir setiap pagi dan jika rutin dilakukan selama 6 minggu dapat menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh hingga lebih dari 5 %. Kini oats juga sudah banyak dijual secara massal dan itu bisa menjadi pilihan anda dalam mengkonsumsi oats.

4. Ikan Salmon dan Sarden

Ikan salmon dan ikan sarden juga bisa membantu anda menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh anda karena adanya kandungan aam lemak omega 3. Jadi perbanyaklah makan ikan.

Sekian, dan semoga bermanfaat.

Continue Reading

Tips memutihkan kulit tubuh

Tips memutihkan kulit tubuh

Semua orang tentunya menginginkan kulit tubuh yang putih bukan? Jangankan wanita, beberapa pria tentunya juga menginginkan kulit yang putih. Banyak alasan mengapa seseorang menginginkan kulit yang putih, tapi yang paling sering dijumpai ialah alasan agar menarik lawan jenis, terutama bagi mata pria yang tentunya sangat peka matanya jika melihat wanita yang berkulit bening atau putih. Namun seperti yang sudah kita tahu, jika keadaan geografis mempengaruhi warna kulit, seperti saat ini, kita berada di negara Indonesia yang beriklim tropis, maka kebanyakan orang-orang berwarna kulit sawo matang. Perlu juga anda ketahui bahwa kulit juga sangat dipengaruhi oleh genetik bawaan anda sejak lahir, oleh karena itu camkanlah keinginan anda tersebut. Nah untuk anda yang menginginkan kulit putih saya punya tips alaminya, berikut ulasannya :

1. Lemon dan Telur

   Kombinasi kedua bahan ini akan sangat membantu anda untuk memutihkan kulit tubuh anda, 

   berikut caranya :

• Ambil putih telur dan campurkan dengan jus lemon yang sudah anda buat, pastikan anda mencampurnya dengan perbandingan yang sama pula.
• Panaskan campuran kedua bahan tersebut menggunakan api yang kecil hingga berubah setengah padat.
• Tunggu hingga kedua campuran tersebut menjadi dingin, dan kemudian balutkanlah ke kulit anda, dan tunggu hingga kira-kira 30 menit dan bilaslah dengan air bersih.

2. Jeruk Nipis dan Tomat

• Siapkan tomat dan juga jeruk nipis yang sudah anda potong kecil-kecil dan kemudian blenderlah dengan air juga tentunya hingga menjadi jus.
• Setelah tercampur semuanya, oleskanlah jus tersebut ke kulit tubuh anda dan tunggu hingga kira-kira 30 menit dan bilaslah dengan sabun agar benar-benar bersih.

Demikian tips yang bisa saya berikan, semoga bermanfaat.

Continue Reading

Cara menghilangkan jerawat dengan air garam

Cara menghilangkan jerawat dengan air garam

Jerawat memang menjadi salah satu masalah yang sangat besar bagi kaum remaja, karena dengan adanya jerawat maka akan mempengaruhi penampilan wajah kita. Bukan hanya ketika terlihat merah dan juga nanahnya, namun setelah jerawat tersebut menghilang juga malah meninggalkan oleh-oleh berupa bintik hitam bekas jerawat. Jadi sudah selayaknyalah kita perangi jerawat tersebut. Nah pada kesempatan saya pada kali ini, saya akan memberikan tips untuk menghilangkan jerawat dengan bahan yang sangat mudah anda temukan, yaitu dengan air garam, berikut tipsnya :

1. Ambillah 1 gelas air hangat, kemudian larutkan dengan 1 s/d 2 sendok garam, ingat! tambahkan secukupnya, karena berbeda gelas maka beda pula jumlah garamnya.

2. Anda bisa diamkan saja, atau juga anda bisa mengaduk air hangat dan garam tersebut hingga menjadi larutan.

3. Ambil kapas dan celupkan kedalam larutan tersebut, lalu tempelkan perlahan ke jerawat anda.

4. Lakukan hal ini secara rutin di setiap jerawat anda.

Demikianlah segelintir informasi yang bisa saya berikan, memang sangat singkat namun bermanfaat. 

Continue Reading

Cara menghilangkan bekas luka secara alami

Cara menghilangkan bekas luka secara alami

Kulit mulus? Tentunya setiap orang mneginginkan hal itu bukan? Terutama bagi kaum perempuan yang sangat menjunjung tinggi keindahan tubuhnya, begitu juga dengan keadaan kulitnya. Kulit bagi seorang wanita adalah salah satu bagian yang sangat diperhatikan karena kulit juga mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang. Sudah bukan rahasia lagi jika seorang perempuan rela menggelontorkan ratusan bahkan jutaan rupiah hanya untuk kulit yang benar-benar indah. Bekas luka biasanya bisa didapatkan karena mungkin anda terjatuh dari sepeda saat kecil , atau juga berbagai hal lainnya. Nah kini saya akan memberikan beberapa tips alami yang tentunya dapat membantu anda untuk menghilangkan bekas luka di tubuh anda. Langsung saja berikut ulasannya.

1. Lidah Buaya

Salah satu tanaman yang sudah sering kita dengar akan khasiatnya untuk membantu menyehatkan rambut ini juga bisa menolong anda untuk menghilangkan bekas luka di tubuh anda. Salah satu kandungan yang sangat bermanfaat untuk penyembuhan bekas luka ditubuh anda ialah adanya kandungan asam amino. Cara untuk memanfaatkan lidah buata sebagai obat untuk menghilangkan bekas luka ialah anda hanya perlu mengambil daging lidah buaya tersebut yang berbentuk seperti jelly lalu usapkan ke bekas luka anda. Lakukan hal ini secara rutin setiap hari agar cepat terlihat manfaatnya.

2. Madu

Madu yang saya maksud disini ialah madu asli yang benar-benar berasal dari lebah madu, mengapa saya menyebut seperti ini? Karena kini sudah sangat banyak oknum yang memperjual belikan madu yang katanya asli, namun kenyataanya palsu, jadi sebaiknya anda harus lebih selektif dalam memilih madu. Khasiat akan madu sendiri sudah menjadi rahasia umum di kalangan masyarakat. Selain bisa menjadi masker wajah, madu sendiri juga bisa menghilangkan bekas luka di tubuh anda. Caranya sangat mudah, anda hanya perlu untuk mengusapkan madu ini ke bekas luka anda. Namun jangan lupa untuk selalu rutin agar hasilnya cepat anda dapatkan.

3. Mengkudu

Salah satu buah yang juga sudah sangat familiar di kalangan orang indonesa ialah mengkudu. Buah yang biasanya sarat akan jamu ini juga sudah banyak  diketahui manfaatnya. Nah salah satu manfaatnya ialah juga untuk menghilangkan bekas luka, caranya anda hanya perlu untuk mengambil beberapa buah mengkudu dan cucilah hingga bersih, lalu blender dan usapkan ke bekas luka di tubuh anda,  tunggu hilngga kira-kira setengah jam dan kemudian bilaslah dengan air bersih. Lakukan hal ini secara rutin.

Demikianlah beberapa informasi yang bisa saya berikan di kesempatan ini, semoga bermanfaat.

Continue Reading

Manfaat buah manggis yang jarang diketahui orang

Manfaat buah manggis yang jarang diketahui orang

Kali ini saya akan mengulas manfaat-manfaat yang terkandung dari buah manggis. Pasti anda sudah tidak asing dengan buah yang satu ini, dan saya juga yakin anda pernah mengkonsumsi buah yang satu ini. Buah ini tidak hanya bisa mengenyangkan perut, namun seperti buah-buah yang lainnya, buah manggis ini membawa banyak

khasiat yang baik untuk tubuh anda, dan bahkan anda tidak menyadarinya. Buah manggis ini sebenarnya juga merupakan buah yang sangat suka hidup di daerah tropis, termasuk Indonesia, jadi kita tidak sulit untuk menemukan buah yang satu ini.

Buah Manggis ini juga sangat kaya akan antioksidan yang tentunya sangat baik untuk kesehatan.

Manfaat buah manggis yang besar dibalik ukuran buahnya yang kecil :

1. Mencegah Penuaan Dini

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa buah manggis kaya akan antioksidan, oleh karena mengandung banyak antioksidan maka buah ini dapat membuat anda awet muda atau juga lebih tepatnya mencegah penuaan dini. Selain itu jika ditubuh anda ada luka, pasti akan cepat kering dan sembuh karena kandungan antioksidan buah yang satu ini.

2. Mengurangi Resiko Terkena Batu Ginjal

Pasti terkadang anda menahan buang air kecil, mungkin saja saat anda ingin BAK situasinya sedang tidak tepat, atau juga karena toilet jauh atau berbagai alasan lainnya. Nah jika anda sering menahan kencing maka akan mengendapkan kalsium karbonat yang nantinya akan menyebabkan batu ginjal. Oleh karena itu, jika anda rutin mengkonsumsi manggis maka anda akan sering BAK dan hal itu sangat baik untuk mencegah resiko batu ginjal.

3. Mencegah Darah Tinggi

Nah umumnya ornag-orang dewasa yang sering mengalami darah tinggi, sebaiknya anda mengkonsumsi buah manggis karena dengan buah ini maka akan membantu memnstabilkan tekanan darah.

4. Mencegah Penyakit Jantung

Seperti yang sudah anda ketahui buah manggis mengandung antioksidan dan juga zat antimikorbial yang berguna untuk memperlancar dan memperbaiki elastisitas pembuluh darah sehingga anda semakin terhindar dari penyakit jantung.

5. Mencegah Diabetes

Selain kaya akan kandungan antioksidan, buah manggis juga kaya akan senyawa xanthone yang bisa untuk mencegah diabets melitus. Hal ini karena kandungan xanthone ini akan mentralkan kandungan gula berlebih pada tubuh anda.

Sekian dari kicauan saya pada hari ini, semoga bermanfaat.

Continue Reading

Cara merawat rambut keriting secara alami

Cara merawat rambut keriting secara alami.

Update-update, ya kali ini saya akan memperbarui artikel di blog saya, dan kali ini saya akan memberikan informasi kepada anda untuk merawat rambut yang keriting. Seperti yang sudah anda ketahui bahwa umumnya rambut manusia ialah lurus, dan mungkin anda yang memiliki rambut yang sedikit berbeda seperti keriting, nah tentunya dengan perbedaan rambut ini tentunya berbeda pula cara merawatnya agar rambut anda yang keriting itu tetap sehat. Nah disini saya akan mengulas beberapa tips-tipsnya.
Namun jangan lupa untuk membaca artikel saya yang lainnya seperti
Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan dan Bahaya Gula Bagi Kesehatan.

1. Jangan Mengikat Rambut

Sebaiknya anda tidak mengikat rambut anda saat anda hendak tidur, karena hal ini bisa menyiksa rambut anda, karena rambut anda tidak bisa bergerak bebas saat anda bergerak saat tidur. Sehingga bisa mengganggu kesehatan rambut anda. Saran ini juga berlaku bagi anda yang berambut lurus.

2. Jangan Menyisir Rambut Saat Basah

Sebaiknya anda tidak menyisir rambut anda saat anda baru selesai mandi, karena biasanya saat anda selesai mandi tentunya rambut anda basah bukan? Nah jika anda menyisir rambut anda yang basah ini maka bisa menyebabkan rambut anda menjadi rontok, dan tentunya anda tidak menginginkan hal ini bukan?

3. Jangan mengganti-ganti warna rambut

Buat anda yang sangat gemar untuk mengganti-ganti warna rambut anda, maka sebaiknya kurangilah kebiasaan buruk yang satu ini. Karena walaupun anda akan merasa puas dengan mengganti-ganti warna rambut anda, namun hal ini justru akan berdampak buruk terhadap rambut anda. Rambut anda bisa saja menjadi tidak sehat, akan terkihat kusam, rontok, dan berbagai masalah rambut lainnya.

4. Hindari Keramas dengan air Hangat

JIka anda terkadang berkeramas dengan air hangat maka sebaiknya anda hindarilah hal yan satu ini. Karena jika anda berkeramas dengan air hangat maka akan membuat rambut anda menjadi kering dan lebih baik anda keramas dengan air biasa saja.

5. Dengan Buah Alpukat

Anda bisa merawat rambut anda dengan menggunakan bantuan buah alpukat. Anda hanya perlu untuk menghaluskan daging buah alpukat dan kemudian jadikan sebagai masker kira-kira selama setengah jam untuk rambut anda dan bilaslah.

Demikianlah informasi yang bisa saya berikan kali ini, semoga bermanfaat.

Continue Reading

5 Manfaat daun sirih bagi tubuh

5 Manfaat daun sirih bagi tubuh

Daun sirih merupakan salah satu daun tumbuhan yang sudah sangat terkenal akan khasiatnya, terutama bagi orang Indonesia, khususnya yang tinggal di wilayah Jawa. Daun sirih sudah dikenal akan khasiatnya yang sangat banyak karena nenek moyang kita sejak dahulu sudah memanfaatkan daun yang satu ini. Mulai untuk pembuatan jamu, meredakan mimisan, dan berbagai hal lainnya. Kini saya akan memberikan 5 manfaat daun sirih bagi tubuh. Berikut ulasannya.

5 Manfaat daun sirih :

1. Meredakan Mimisan

Seperti yang sudah saya katakan tadi, daun sirih dapat membantu meredakan mimisan, cara untuk meredakan mimisan dengan daun sirih pun sangatlah mudah. Anda hanya perlu mengambil satu atau dua helai daun sirih, kemudian cuci hingga bersih, kemudian gulunglah sambil sedikit ditekan-tekan hingga keluar minyaknya, kemudian sumbatlah hidung anda yang mimisan dengan daun ini.

2. Menghilangkan Bau Mulut

Daun sirih juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau badan, caranya ialah ambillah beberapa daun sirih, sekitar 4 sampai 5 lembar, kemudian seduhlah menggunakan air hangat secukupnya, lalu biarkan selama kira-kira 30 hingga satu jam, dan kemudian minumlah air seduhan itu. Lakukan hal ini secara rutin setiap hari.

3. Mengatasi Mata Merah

Mata yang merah juga bisa disembuhkan dengan menggunakan daun sirih. Caranya ialah anda hanya perlu merebus 6 lembar daun sirih dengan air secukupnya. Kemudian setelah mendidih, cucilah mata anda dengan air rebusan tu secara rutin hingga mulai terlihat manfaatnya.

4. Obat Diare

Untuk menyembeuhkan diare dengan daun sirih, ini deperlukan beberapa bahan lainnya seperti lada dan juga minyak kelapa. Caranya ialah sediakan 5-6 lembar daun sirih yang sudah agak tua, kemudian campurkan dengan satu sendok mnyak kelapa dan juga lada secukupnya. Kemudian aduk sampai rata, lalu usapkan pada perut anda hingga merata.

5. Mengobati Bisul

Ambillah beberapa helai daun sirih, jangan lupa cuci hingga bersih. Kemudian tumbuklah daun tersebut hingga halus, kemudian bubuhkan pada sekitar bisul. Lakukan hal ini secara rutin setiap harinya.

Demikianlah informasi yang bisa saya berikan hari ini, semoga bermanfaat.

Continue Reading

Daftar buah yang baik dikonsumsi saat diet

Daftar buah yang baik dikonsumsi saat diet

Diet adalah salah satu cara yang sangat umum digunakan oleh kaum wanita untuk mendapatkan tubuh yang lebih kurus atau idamannya. Diet juga memiliki berbagai jenis di dunia ini, terutama di tahun yang sudah sangat modern ini. Diet memang menjadi salah satu pilihan yang sangat banyak dipilihi oleh wanita-wanita di seluruh dunia ini untuk merampingkan badannya. Namun biasanya para wanita tersebut terkadang tidak benar-benar memahami bagaimana cara diet yang benar, dan justru diet tersebut malah bisa mengganggu kesehatan mereka.
Sebenarnya diet sangat dipengaruhi oleh berbagai faktor yang saling berkaitan satu sama lain agar diet tersebut berjalan dengan baik. Anda harus memeperhatikan pola makan anda, jadwal olahraga anda, selain itu jumlah kalori, lemak, vitamin dan lain-lain sebaiknya anda perhatikan pula. Nah buah juga menjadi salah satu faktor yang bisa menentukan berhasil atau tidaknya diet anda. Oleh karena itu, sebaiknya anda juga rajin dalam mengkonsumsi buah-buahan, karena di dalam kandungan buah juga terdapat berbagai vitamin dan berbagai zat lainnya yang diperlukan oleh tubuh selagi tubuh kita tidak mendapatkan vitamin dari makanan yang sehari-hari kita konsumsi. Jadi mengkonsumsi buah bisa dikatakan sebagai salah satu alternatifnya. Nah berikut ini, saya akan memberikan beberapa daftar buah yang bisa anda konsumsi saat diet, namun jangan lupa untuk membaca artikel saya yanglainnya seperti Tips membersihkan kumis bagi perempuan dan Cara mudah membuat masker wajah agar tampak lebih putih dan bersih.

1. Buah Anggur

Buah anggur sangat bermanfaat bagi anda yang sedang diet, kenapa? Karena dalam buah ini, mengandung senyawa dengan struktur resvarator yang akan sangat berguna untuk mencegah lemak tumbuh dan berkembang di tubuh anda.

2. Buah Kiwi

Buah yang satu ini tidak kalah menggiurkan manfaatnya, karena konon katanya jika anda mengkonsumsi buah kiwi, maka akan membantu anda untuk menurunkan berat badan anda sebanyak 1-2 kilogram perminggu. Jadi tidak salah kan untuk mengkonsumsi buah yang satu ini.

3. Buah Apel

Buah yang juga bisa bermanfaat untuk memutihkan gigi ini juga bisa membantu anda saat anda dalam program diet. Hal ini dikarenakan dalam buah apel terdapat kandungan serat yang tentunya sangat baik untuk membantu menurunkan kolestrol dalam tubuh anda.

4. Buah Pepaya

Sama halnya seperti buah apel, buah pepaya juga mengandung serat yang baik untuk menurunkan kolestrol, namun buah pepaya juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun dalam tubuh, sehingga sangat bermanfaat untuk anda yabng sedang diet.

5. Buah Melon
Sama seperti dua buah sebelumnya, buah melon juga mengandung kandungan serat ynag juga bermanfaat untuk menurunkan kolestrol, jadi konsumsilah buah yang satu ini. Selain memiliki kandungan serat, buah melon juga kaya akan air yang tentunya sangat baik untuk tubuh anda yang butuh akan asupan cairan.

6 Buah Mangga
Konsumsilah buah mangga saat anda sedang diet, usahakan untuk mengkonsumsi mangga yang sudah matang agar saat anda memakannya, anda benar-benar bisa merasakan manfaatnya.

Demikianlah kicauan saya pada kesempatan hari ini, semoga bermanfaat.

Continue Reading

Bahaya Gula Bagi Kesehatan

Bahaya Gula Bagi Kesehatan

Gula memang sudah tidak bisa dipisahkan lagi dalam kehidupan sehari-hari. Gula bukan lagi merupakan hal yang asing apabila dikaitkan dengan minuman. Mulai dari kopi, teh, susu, apalagi minuman yang segar seperti es. Apa jadinya coba kalau minuman tersebut tidak terasa manis? Mungkin anda tidak akan merasa hidup jika tidak bisa mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis. Namun jangan selalu mengkonsumsi makanan atau minuman yang selalu manis, karena bisa menyebabkan penyakit bagi diri anda. Jangan membiarkan keinginan anda berujung penyakit pada akhirnya. Nah pada artikel saya yang satu ini, saya akan mengulas beberapa bahaya gula bagi tubuh anda, namun sempatkanlah waktu anda untuk membaca artikel saya yang lainnya seperti Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan dan Tips Untuk Berhenti Merokok.

1. Membuat Badan Menjadi Gemuk

Pasti sudah banyak yang tahu jika mengkonsumsi hal yang manis-manis bisa menggemukkan badan anda. Nah sama halnya dengan gula, jika anda terlalu banyak dan juga frekuensi konsumsi anda yang tinggi, maka hal itu akan membuat kalori akan bertumpuk di badan anda dan bisa menimbulkan lemak. Dan sebaiknya anda mengatur kadar banyak dan juga waktu anda dalam mengkonsumsi gula.

2. Pelemahan Otak

Konsumsi gula yang berlebihan juga bisa menyebabkan pelemahan otak. Hal ini disebabkan karena konsumsi gula yang berlebihan berkaitan dengan berkurangnya memori pada otak dan juga kesehatan kognitif secara menyeluruh.

3. Timbunan Lemak

Tentunya di zaman yang sudah sangat maju ini tidak ada orang yang ingin badannya gemuk atau tidak ideal. Nah jika anda ingin tubuh yang ideal anda saat ini tetap terjaga sebaiknya anda mnegatur konsumsi gula anda. Sebaiknya anda menghindari mengkonsukmsi fruktosa, karena berdasarkan sebuah studi tahun 2012, konsumsi fruktosa berlebih memicu berkembangnya sel-sel minyak visceral yang menyebabkan perut menjadi buncit dan beresiko pula terhadap penyakit jantung dan juga diabetes.

4. Mempersingkat Hidup

Sebuah studi pada tahun 2013 menyimpulkan bahwa salah satu pemicu kematian dunia adalah dikarenakan makanan dan juga minuman yang manis. Minuman yang manis juga sangat erat hubungannya dengan penyakit-penyakit kronis seperti kanker, diabetes dan juga penyakit jantung.

5. Gigi 

Jika anda terlalu sering mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis-manis maka hal itu akan menyebabkan gigi anda bisa menjadi berlubang, dan juga bisa menyebabkan flak pada gigi anda. Oleh karena itu anda sangat disarankan untuk mengatur konsumsi makanan yang manis tiap harinya. Anda juga disarankan untuk mengunyah permen karet selama 20 menit setelah makan dan tentunya juga sikat gigi dengan rajin untuk menghindari resiko gigi berlubang.

Demikianlah kicauan saya pada kesempatan ini, semoga bermanfaat bagi anda.

Continue Reading

Tips Untuk Berhenti Merokok

Tips Untuk Berhenti Merokok

Di tahun 2013 ini, sudah banyak pecandu rokok yang masih saja tidak bisa meninggalkan kebiasaan buruknya itu. Sebenaryna merokok itu memiliki berbagai bahaya yang bisa ditimbulkan bagi si perokok aktif tersebut. Sang perokok aktif tersebut bisa mengalami berbagai penyakit, mulai dari gangguan kesehatan, paru-paru yang rusak, dan bahkan kerusakan sperma. Selain berbahaya bagi si pelaku, ternyata merokok juga bisa merugikan bagi orang-orang yang ada disekitarnya. Untuk orang yang berada disekitar para perokok tentu saja menghirup asap yang ditimbulkan oleh rokok tersebut atau yang lebih populer disebut dengan perokok pasif. Untuk perokok pasif juga bisa mengidap gangguan pernapasan akibat terlalu sering menghirup asap rokok. Sebenarnya cara termudah untuk menghindari kebiasaan merokok ialah dengan cara menghindari merokok sedini mungkin. Jika sejak remaja anda sudah merokok, maka anda bisa kecanduan dan akan sulit untuk menghilangkan kebiasaan buruk itu. Nah, pada kesempatan kali ini, saya akan memberikan beberapa tips yang bisa anda gunakan untuk menghindari kebiasaan buruk tersebut. Namun jangan lupa untuk membaca artikel saya yang lainnya seperti, Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan dan Bahaya kopi bagi kesehatan.

Tips untuk berhenti merokok :

1. Niat

Niat adalah hal yang sangat penting jika anda memang ingin berhenti merokok. Sama seperti halnya orang Islam yang selalu meniatkan dirinya sebelum melakukan shalat. Nah ini juga berlaku untuk anda yang ingin berhenti merokok. Anda harus meniatkan diri anda dan juga meyakinkan diri anda untuk berhenti merokok.

2. Kurangi Intensitas Merokok Dalam Sehari

Langkah kedua untuk menghilangkan kebiasaan nerokok ialah kurangi menghisap batang rokok setiap harinya. Jika anda biasanya menghabiskan rokok sebanyak 10 batang perhari, maka mulailah untuk menguranginya, mungkin 8 batang perhari. Namun anda juga harus menentukan tanggal dan bulan berapa anda berhenti. Dan tanamkanlah pada pikiran anda di tanggal dan bulan tersebut anda berhenti merokok.

3. Gantilah Waktu Merokok Anda

Langkah ketiga ialah anda harus mencari aktifitas lain untuk menyibukkan anda. Jika biasanya anda merokok pada saat jam 4 sore, maka anda harus mencari aktifitas lain di saat jam tersebut, anda mungkin bisa bersepeda atau bahkan bermain futsal.

4. Rutin Olahraga

Langkah selanjutnya ialah anda harus rutin berolahraga. Dibandingkan dengan merokok yang hanya merugikan dan juga menghabiskan uang untuk sebuah hal yang tidak berguna, lebih baik anda berolahraga. Olahraga tentunya lebih baik daripada merokok, karena dengan berolahrahraga anda akan mendapatkan badan yang lebih sehat, selain itu juga bisa meningkatkan mood anda.

5. Dukungan dari Orang Terdekat

Jika hanya melakukan keempat hal di atas rasanya masih kurang lengkap, dan untuk menyempurnakannya anda memerlukan dukungan dari orang terdekat anda. Dukungan dari orang terdekat bisa orang tua, pacar, sahabat, dan bahkan teman. Mintalah kepada mereka untuk senantiasa mengingatkan anda dan juga mendukung anda untuk berhenti merokok, saya yakin mereka semua akan membantu anda. 

Demikianlah tips-tips yang bisa saya bagikan pada kesempatan hari ini, semoga bermanfaat.

Continue Reading

Tips untuk mencegah wajah berlubang akibat jerawat

Tips untuk mencegah wajah berlubang akibat jerawat
Tentunya tidak ada orang yang ingin wajahnya berjerawat, apalagi jika jerawat tersebut meninggalkan berbagai kenangan bagi wajah anda, mulai dari flek hitam, mengganggu keindahan wajah anda, bahkan hingga wajah yang berlubang. Saat remaja memang saat-saat dimana jerawat menyerang wajah anda, nah tips kali ini sangat dikhususkan untuk para remaja yang berjerawat. Berjerawat memang menjadi masalah tersendiri bagi para remaja, dan beruntunglah untuk para remaja yang terbebas dari jerawat. Nah pada artikel saya yang satu ini, saya akan memberikan beberapa tips untuk anda  agar jerawat yang ada pada wajah anda tidak sampai meninggalkan lubang. Namun, jangan lupa untuk membaca artikel saya yang lainnya seperti Tips untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah dan Tips mengatasi wajah yang berminyak.

Tips mencegah wajah berlubang :

1. Jangan Sentuh Jerawat

Tips saya yang pertama yaitu jangan sentuh jerawat, nah memang sih jerawat itu membuat kita gemas dan ingin untuk selalu menyentuhnya. Nah sebaiknya anda tidak melakukan hal tersebut karena dengan sering menyentuhnya, maka akan membuat jerawat anda semakin membengkak akibat bakteri yang ada pada wajah anda.

2. Jangan Memecahkan Jerawat

Nah hal yang satu ini lebih parah lagi, jangan memecahkan jerawat anda! Jika anda memecahkan jerawat anda, maka hal itu hanya akan memperburuk keadaan. Jika anda memecahkan jerawat anda, jerawat itu malah justru berpotensi untuk meninggalkan bekas hitam dan bahkan lubang pada wajah anda. Jadi sebaiknya anda hindari hal ini.

3. Obat Jerawat

Untuk anda yang sering berjerawat, sebaiknya anda membeli obat jerawat. Obat jerawat juga sangat baik untuk wajah anda, karena dengan bantuan obat jerawat ini akan membantu mempercepat kempesnya jerawat yang ada di wajah anda.

4. Hindari Facial

Jika anda adalah orang yang suka untuk melakukan perawatan wajah, seperti facial, maka sebaiknya ana hindari dulu hal yang satu ini. Facial perlu anda hindari karena salah satu terapi facial adalah memencet jerawat yang ada, nah jika jerawat yang ada di pencet maka bisa akan meninggalkan lubang di wajah anda. Nah sebaiknya anda hindari dulu hal yang satu ini.

Demikianlah tips-tips yang bisa saya berikan pada artikel saya yang berjudul Tips untuk mencegah wajah berlubang akibat jerawat, semoga bermanfaat.

Continue Reading

Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan

Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan

Pasti banyak orang-orang yang ada di dunia ini sering tidur setelah makan, namun tahukah anda jika langsung tidur setelah makan bisa memberikan berbagai efek buruk bagi kesehatan? Langsung tidur setelah makan memang terasa sangat enak, bagaimana tidak? setelah kenyang makan langsung tidur untuk berisitirahat. Namun sebaiknya anda mulailah untuk menghilangkan kebiasaan buruk itu, karena langsung tidur setelah makan bisa menyebabkan berbagai gangguan bagi tubuh anda, hingga stroke bisa anda dapatkan bila anda tidak mengubah kebiasaan ini. Berikut bahaya yang bisa ditimbulkan jika langsung tidur setelah makan, namun jangan lupa untuk membaca artikel saya yang lainnya seperti Bahaya kopi bagi kesehatan dan Sering menangis? Inilah manfaat dari menangis.

Bingung cari hadiah untuk pacar?
buka aja hadiahpedia untuk dapat  referensi hadiah terbaik :)

1. Maag

Langsung tidur seusai makan memang terasa sangat nyaman, benar? Namun hal ini justru bisa memicu maag bagi tubuh anda. Untuk anda yang tidak ingin dihantui oleh penyakit yang satu ini sebaiknya anda hindari kebiasaan yang satu ini. Maag dapat disebabkan oleh tidur setelah makan karena memicu berlebihnya asam lambung dalam tubuh anda.

2. Stroke

Kebiasaan ini bisa memicu terjadinya stroke, berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh University of Loannina, Yunani. Langsung tidur setelah makan bisa memicu terjadinya stroke, dan semakin lama jarak waktu makan dan tidur anda mengurangi potensi terserang stroke.

3. Berat Badan

Langsung tidur setelah makan juga bisa menyebabkan badan anda naik, nah jika anda ingin sedikit lebih kurus ya hindari kebiasaan ini. Berat badan bisa naik karena tubuh anda akan menimbun lemak saat anda tertidur. Berat badan juga bisa dipicu naik jika anda adalah orang yang sering makan saat larut malam. Jadi jika anda lapar dan terbangun saat larut malam, maka cobalah untuk menghindari makanan seperti nasi dan roti.

4. Refluks Asam

Refluks asam atau juga sering disebut Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) bisa terjadi karena katup antara krongkongan dan perut tidak tertutup. Hal ini bisa menyebabkan asam lambung masuk ke tenggorokan dan menyebabkan tenggorokan terasa panas atau seperti terbakar.

Demikianlah segelintir informasi yang bisa saya berikan, semoga bermanfaat bagi anda.

Continue Reading

Cara mudah merawat kuku agar selalu terlihat indah

Cara mudah merawat kuku agar selalu terlihat indah

Biasanya para kaum hawa selalu ingin terlihat cantik, ya kan? Kalau cewek mah selalu ingin cantik seutuhnya, dari ujung rambut sampai ujung kaki lebih tepatnya. Mereka sering datang ke salon-salon untuk merawat tubuh mereka, mulai dari rambut, wajah, kulit, kaki, dan bahkan kuku.

Nah untuk yang terakhir saya sebutkan tadi yaitu kuku, saya punya cara alaminya, dan tentu anda sudah tahu kelebihannya, yaitu lebih hemat biaya. Hemat biaya juga lebih bagus lho daripada harus mengeluarkan uang untuk ke tempat perawatan seperti itu, kan uangnya bisa anda gunakan untuk hal lain. Nah pada kesempatan ini, saya akan memberikan tips untuk merawat kuku anda, namun jangan lupa untuk membaca artikel saya yang lainnya seperti Tips alami menurunkan berat badan secara cepat dan Tips alami merawat kulit tubuh agar terlihat selalu cantik.

Cara merawat kuku :

1. Belimbing Wuluh

Pasti tahu kan buah yang satu ini? Buah belimbing yang ukurannya kecil, tapi jenisnya memang belimbing wuluh, berbeda dengan belimbing yang biasanya dipakai untuk rujak. Belimbing wuluh dapat anda gunakan untuk membersihkan kotoran yang ada di kuku anda, caranya sangat mudah, anda hanya perlu menggosokkan kuku anda ke belimbing wuluh. Selain bisa untuk membersihkan kotoran di sela-sela kuku, belimbing wuluh juga bisa menguatkan kuku lho.

2. Jeruk Nipis

Nah, buat yang kukunya terlihat kekuning-kuningan bisa nih buat mengembalikan warna kuku yang kuning. Anda hanya perlu mencampurkan air perasan jeruk nipis, namun lemon juga bisa anda gunakan, kemudian campurkan dengan pasta gigi secukupnya usahakan menggunakan pasta gigi yang memang dibuat untuk memutihkan gigi. Setelah teraduk rata, usapkan pada kuku anda, tunggu hingga kering dan kemudian bilaslah dengan air hangat. Anda bisa melakukan hal ini sekali dalam seminggu, dan bersabarlah sedikit untuk mengembalikan warna kuku yang alami dan indah.

3. Kalsium

Buat yang ingin kukunya kuat, dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung banyak kalsium, karena kuku merupakan bagian tulang juga, oleh karena itu perlu kalsium agar tetap kuat. Anda bia mendapatkan kalsium dari susu, kacang-kacangan, roti dan juga masih banyak lagi.

4. Lidah Buaya

Lidah buaya memang sangat terkenal akan khasiatnya terhadap rambut, nah ternyata lidah buaya juga bisa digunakan untuk perawatan kuku lho, anda hanya perlu untuk mengambil getah lidah buaya, kemudian usapkan pada kuku anda, tunggu hingga kering dan bilaslah dengan air bersih.

5. Bawang Putih

Salah satu rempah-rempah yang sangat enak digunakan untuk memasak ini juga bisa anda gunakan sebagai cara alternatif untuk menguatkan kuku anda. Caranya sangat mudah, anda hanya perlu untuk memarut bawang putih yang sudah anda kupas, kemudian usapkan pada kuku anda, tunggu hingga kira-kira 15 menit, kemudian bilaslah. Lakukan hal ini di waktu senggang anda.

Demikianlah kicauan saya pada kesempatan ini, semoga bermanfaat untuk anda.

Continue Reading

Tips merawat wajah agar selalu tampak awet muda

Tips merawat wajah agar selalu tampak awet muda

Muda? Saya yakin setiap orang ingin selalu terlihat muda, namun inilah siklus hidup, setiap orang lambat laun akan menjadi tua pula. Karena saking inginnya selalu terlihat muda, seseorang bisa menangis saat menginjak usia sekitar 20 karena ia mengangggap ia sudah bukan remaja lagi. Sebenarnya bukan predikat remaja yang harus kita dapatkan, namun bagaimana agar merawat tubuh dan juga wajah kita agar selalu awet muda. Sudah banyak perawatan wajah untuk membuat wajah selalu terlihat muda  tersebar di setiap kota, namun alangkah baiknya jika kita menjaga pola hidup kita agar wajah kita selalu tampak lebih muda, dan tidak harus masuk ke tempat-tempat spa dan tentunya bisa menghemat pengeluaran. Nah disini saya akan memberikan beberapa tips alami yang tentunya berkaitan dengan pola hidup anda sehari-hari dan tentunya berpengaruh terhadap wajah anda agar selalu terlihat lebih muda.

Jangan lupa untuk membaca artikel saya yang lainnya seperti, Tips membersihkan kumis bagi perempuan dan Tips memerahkan bibir secara alami.

Tips merawat wajah :

1. Ikan

Jujur saja, ikan memang lebih baik banyak dikonsumsi dbanding anda mengkonsumsi daging, karena kandungan gizi yang terdapat dalam ikan memang sangat banyak dan tentunya bermanfaat untuk manusia. Terutana ikan salmon, ikan yang memiliki banyak omega 3 dan 6 yang tentunya sangat bermanfaat bagi anda yang ingin selalu tampak muda.

2. Gula

Sebisa mungkin kurangilah mengkonsumsi gula, karena gula bisa mempercepat penuaan anda, selain itu terlalu banyak mgnkonsumsi gula juga bisa menyebabkan asam urat. Nah untuk anda yang pecinta makanan atau minuman yang manis, anda bisa menggunakan gula yang berasal dari buah-buahan.

3. Buah dan Sayur

Perbanyaklah mengkonsumsi buah dan sayuran, karena buah dan sayuran mengandung banyak air dan juga berbagai vitamin yang tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh dan wajah anda, jadi usahakanlah ntuk perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur di waktu luang anda. Selain itu buah dan sayur yang banyak anda konsumsi bisa membuat wajah anda selalu terlihat lembab dan jauh dari kusam.

4. Air Putih

Buat anda yang sangat jarang mengkonsumsi air putih, maka jangan pernah berharap untuk memiliki wajah yang awet muda. Anda harus banyak-banyak mengkonsumsi air putih setiap harinya, agar kebutuhan akna cairan tubuh anda selalu terpenuhi.

5. Masker

Untuk mendapatkan wajah yang awet muda, anda bisa menggunakan masker untuk wajah anda, tapi disini saya tidak menganjurkan untuk memakai masker yang kemasan, namun anda bisa menggunakan buah-buahan yang tentunya lebih alami. Untuk masker, anda bisa menggunakan buah alpukat dan pisang, untuk lebih jelasnya klik Cara mudah membuat masker wajah agar tampak lebih putih dan bersih.

Demikianlah sedikit tips dari saya, semoga bermanfaat.

Continue Reading

Tips untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah

Tips untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah

Apa anda jerawatan? Jerawat memang kecil, tapi tempat munculnya itu loh yang bikin nggak tahan, di wajah bro, beh yang bener aja? Kalo setiap hari ada satu jerawat yang timbul di wajah kita, bagaimana jadinya kalo sebulan? Setahun? 10 tahun? Wah bisa nggak dapat jodoh nih kalau muka dihinggapi yang namanya jerawat. Memang sih berjerawat bukan berarti nggak bisa dapat jodoh, tapi ya paling tidak kan kita menjaga agar wajah kita tetap bersih, supaya pacar anda tidak bosan ngelihat anda. Jerawat juga sebenarnya bisa hilang dengan alami, tapi butuh waktu, dan waktunya cukup lama. Kalau jerawat yang biasa aja bisa lama hilangnya bagaimana kalau itu jerawat batu? Wah sampai bosan tuh nunggunya. Nah daripada untuk mengobati jerawat yang sudah terlanjur muncul di wajah, ada baiknya lah kita untuk mencegah timbulnya jerawat tersebut, namun untuk anda yang sudah terlanjur berjerawat, bisa buka link ini Cara alami menghilangkan jerawat batu dan Cara mudah membuat masker wajah agar tampak lebih putih dan bersih.

Tips mencegah jerawat :

1. Air Putih

Perbanyaklah konsumsi harian air putih anda setiap harinya, jangan hanya mengkonsumsi air putih saat haus saja, namun minumlah sesering yang anda bisa. Dengan banyak mengkonsumsi air putih, maka tentunya juga akan menjaga kelembaban tubuh anda, tak terkecuali kelembaban wajah anda. Dengan semakin lembabnya wajah anda, maka juga akan mengurangi potensi timbulnya jerawat.

2. Sarung Bantal

Banyak sekali orang yang mengabaikan yang satu ini, jerawat bisa saja ditimbulkan oleh sarung banyal. Sarung bantal bisa memicu timbulnya jerawat karena saat anda tidur, tentunya wajah anda berkontak langsung dengan sarung bantal, nah di sarung bantal tersebut bisa saja kotor, mulai terkena dari debu, keringat saat tidur, dan juga sisa make up yang menempel di wajah anda. Nah untuk mencegahnya, sebaiknya anda mengganti sarung bantal anda, seminggu sekali itu sudah cukup.

3. Pori-Pori

Anda harus rajin membersihkan pori-pori anda, karena bisa saja debu atau juga kotoran masuk ke pori-pori wajah anda, dan nantinya bisa menimbulkan jerawat. Jadi sebaiknya anda sering-sering membersihkan wajah anda, 3 kali sehari sudah cukup.

4. Hormon

Kenalilah hormon anda, jika anda sedang di masa pubertas, makan tidak heran jerawat selalu timbul di wajah anda. Jadi sebaiknya anda kenali dulu hormon tubuh anda, karena hormon tubuh anda terutama di masa pubertas sangat berpengaruh terhadap jerawat di wajah anda.

5. Kosmetik

Jika anda sering menggunakan suatu jenis kosmetik setiap harinya, maka sebaiknya anda setia menggunakan kosmetik tersebut jika memang sudah cocok dengan kulit wajah anda. Jangan terlalu tergiur dengan khasiat kosmetik dengan merek yang berbeda, karena hal itu dapat memicu timbulnya jerawat. Selain jangan berganti-ganti kosmetik, sebaiknya anda pilih kosmetik yang cocok dengan kulit wajah anda, dan berhati-hatilah untuk anda yang memiliki kulit wajah yang sensitif.

6. Debu

Seperti yang sudah anda tahu, debu bisa masuk ke pori-pori wajah anda, dan akhirnya bisa menimbulkan jerawat. Untuk menghinadri timbulnya jerawat, sebaiknya anda kurangi bepergian menggunakan motor, apalagi kalau di jalan banyak debu, wah bisa jerawatan semua nih muka. Namun jika memang harus pergi keluar dengan menggunakan motor, usahakanlah menutup semaksimal mungkin wajah anda, agar mengurangi resiko masuknya debu atau kotoran ke pori-pori wajah anda.

Demikianlah kicauan saya pada kesempatan ini, semoga bermanfaat.

Continue Reading

Cara alami menghilangkan jerawat di dada dan punggung

Cara alami menghilangkan jerawat di dada dan punggung

Semua orang sepertinya tidak suka jerawat, kecuali orang yang suka mencet-mencetin jerawat hehehe. Jerawat di pipi, dagu, ataupun kening rasanya sudah biasa, namun kalau di punggung atau dada? Rasanya sedikit aneh terdengar kalau ada jerawat di dada dan punggung, namun begitulah kenyataanya jerawat juga bisa tumbuh di dada dan punggung. Jerawat di wajah saja rasanya sangat dhindari oleh wanita, apa lagi kalau di dada dan punggung? Wah lebih dijauhi lagi nih sama kaum hawa. Nah disini saya memiliki tips-tips alami untuk anda agar tidak timbul jerawat di dada dan punggung anda, namun sebelum itu bacalah juga artikel saya yang lainnya seperti Tips alami menurunkan berat badan secara cepat dan
Tips mudah menghilangkan bau ketiak secara alami.

Tips menghilangkan jerawat di dada :

1. Pasta Gigi

Siapa yang menyangka coba kalau pasta gigi bisa membantu kita untuk menghilangkan jerawat di dada? Penggunaan pasta gigi ini pu terbilang sangat mudah, anda hanya perlu mengusapkan pasta gigi secukupnya ke jerawat anda hingga merata, kemudian tunggulah sekitar 30 menit dan bilaslah dengan perlahan dan jangan digosok. Namun, sebaiknya anda tidak menggunakan pasta gigi, karena bisa memberikan efek samping yang buruk.

2. Kayu Manis

Kayu yang biasanya digunakan untuk membuat es buah ini juga bisa anda gunakan sebagai obat alternatif untuk menghilangkan jerawat pada punggung dan dada anda, anda hanya perlu menghaluskan kayu manis dan campurkan dengan air perasan jeruk nipis secukupnya, kemudian usapkan pada dada dan punggung anda yang berjerawat. Tunggu hingga kira-kira 30 menit dan bilaslah.

3. Mandi

Tidak ada artinya jika anda melakukan 2 hal diatas namun anda jarang mandi. Agar anda terhindar dari jerawat di dada dan punggung anda harus rajin mandi nih dan tentunya mandinya harus bersih, kalau memungkinkan gunakanlah sabun yang mengandung antiseptik supaya lebih maksimal hasilnya.

4. Makanan

Faktor makanan juga bisa mempengaruhi timbulnya jerawat atau tidak, nah sebaiknya anda mengurangi mengkonsumsi makanan yang digoreng dan perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang direbus saja, selain lebih sehat makanan yang direbus sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berminyak dapat memicu panas dalam.

5. Air Putih

Sebaiknya anda perbanyak mengkonsumsi air putih setiap harinya agar kebutuhan air putih tubuh anda dapat tercukupi. Selain untuk memenuhi kebutuhan air putih anda setiap harinya, mengkonsumsi air putih juga bisa membantu untuk mencegah timbulnya jerawat di dada dan punggung anda.

Demikianlah tips-tips yang bisa saya berikan, semoga bermanfaat.

Continue Reading

Cara mudah menghilangkan uban pada rambut

Cara mudah menghilangkan uban pada rambut

Uban memang sangat identik dengan yang namanya orang tua, bener nggak tuh? Tapi bukan berarti orang yang muda nggak punya uban tuh. Karena ternyata uban juga bisa tumbuh di rambut orang yang masih muda. Saya juga punya teman yang rambutnya udah beruban, padahal beliau masih kelas 1 SMA, dan itu sudah menjadi bukti kan kalau uban bukan hanaya bisa tumbuh di rambut orang tua, namun  orang yang masih muda juga bisa memiliki uban. Tumbuhnya uban pada rambut kita bisa disebabkan oleh berbagai faktor dalam keseharian kita, mulai dari sering ganti-ganti minyak rambut, shampo, kekurangan zat besi dan bahkan faktor genetik atau keturunan. Nah disini saya akan memberikan beberapa tips mudah untuk menghilangkan uban pada rambut, namun jangan lupa untuk membaca artikel saya yang lainnya seperti Cara memanjangkan rambut secara alami dan
Tips alami menghaluskan rambut.

Cara menghilangkan uban pada rambut :

1. Protein

Perbanyaklah mengkonsumsi asupan protein setiap harinya, anda bisa mendapatkan protein dari telur, ayam, daging, dan juga kacang-kacangan, namun sebaiknya jangan terlalu banyak mengkonsumsi kacang-kacangan karena bisa saja menyebabkan jerawat. Selain itu anda memerlukan vitamin A, zat besi dan juga seng yang tentunya sangat bermanfaat untuk mencegah timbulnya uban.

2. Daun Teh

Jika anda sangat gemar mengkonsumsi teh, anda bisa memanfaatkan ampasnya untuk uban anda, anda hanya perlu mencampurkan daun ampas daun teh tersebut dengan satu sendok teh garam dan usapkan pada rambut anda hingga merata, terutama pada bagian ubannya. Tunggu hingga kira-kira 1 jam kemudian bilaslah.

3. Stress

Kurangilah stress anda, arena uban juga bisa ada di rambut anda jika anda orang yang sering stress. Sebaiknya anda hilangkan stress anda tersebut dan cobalah untuk mencari jalan keluarnya dalam suatu masalah yang menyebabkan anda menjadi stress. Karena tidak ada gunanya anda stress terus menerus karena tidak akan memberikan jalan keluarnya dan bahkan bisa menyebabkan rambut anda menjadi beruban.

4. Shampo

Jangan juga terlalu sering mengganti sahmpo dan minyak rambut anda karena hal itu bisa memicu uban tumbuh. Selain itu jangan juga menggunakan shampo sembarangan, karena bisa saja zat kimia yang terkandung dalam shampo itu masuk ke kulit kepala anda dan menyebabkan gangguan kesehatan pada rambut anda hingga timbullah uban.

5. Minyak Kemiri

Untuk menghilangkan uban pada rambut dengan minyak kemiri, anda hanya perlu mesangrai kemiri kemudian tumbuklah hingga keluar minyaknya. Setelah itu usapkan minyak kemiri tersebut ke rambut anda, tunggu 15-20 menit dan kemudian bilaslah hingga bersih.

6. Minyak Kelapa

Minyak kelapa juga bisa anda gunakan untuk menghilangkan uban anda, anda hanya perlu mencampurkan sedikit minyak kelapa dengan air perasan jeruk nipis secukupnya, kemudian usapkanlah paa bagian kepala anda, tunggu 20 menit dan bilaslah.

Demikianlah tips-tips mudah dari saya, semoga bermanfaat.

Continue Reading

Daftar olahraga yang baik untuk ibu hamil

Daftar olahraga yang baik untuk ibu hamil

Hamil? Beberapa wanita di dunia ini tentunya sangat gembira bila ia hamil, tapi hal ini hanya berlaku bila hamilnya secara sah alias sudah memiliki suami. Namun ada juga wanita yang merasa tidak suka atau lebih tepatnya disebut trauma akan hamil karena adanya kenangan kurang menyenangkan di masa hamil sebelumnya. Sudah selayaknya lah seorang ibu menjaga kandunganya karena akan ada titipan Yang Maha Kuasa didalam perut tersebut dan berarti ibu tersebut sudah diamanatkan untuk melahirkan anak tersebut ke dunia. Saat dalam masa kandungan seorang janin tentunya memerlukan perhatian yang lebih khusus agar kesehatannya tetap terjaga. Dalam masa kehamilan tidak hanya harus menjaga kesehatan sang janin namun kesehatan sang ibu pun juga harus lebih diperhatikan. Berikut ini saya akan memberikan daftar olahraga yang baik untuk kesehatan bayi dan juga ibu. Tidak semua ibu-ibu cocok berolahraga saat hamil dan sebaiknya anda konsultasi dahulu sebelum melakukan olahraga kepada dokter kandungan.

1. Sepeda Statis

Nah buat ibu-ibu yang memang sudah terbiasa menggunakan sepeda statis sehari-harinya saat belum hamil, kini anda bisa melakukan olahraga dengan menggunakan sepeda satatis ini. Sepeda statis bisa digunakan oleh ibu hamil karena dengan posisinya yang tetap dan stabil, tidak seperti sepeda biasa yang posisinya dapat ebrubah-ubah karena tegantung pada badan jalan yang anda lalui, selain itu penggunaan sepeda biasa memiliki resiko anda jatuh. Anda bisa kembali menggunakan sepeda statis saat usia kandungan anda mencapai 6 bulan.

2. Berjalan Kaki

Berjalan kaki memang hal yang sangat mudah untuk dilakukan oleh seorang ibu hamil. Dengan rutin berjalan kaki maka akan membuat lutut dan pergelangan kaki anda menjadi lebih luwes dan sehat jika sering melakukan jalan kaki ini. Selain itu dengan berjalan kaki tidak akan membuat kandungan anda terguncang sangat dahsyat sehingga saya rasa ini sangat aman. Berjalan kaki saat hamil dapat anda lakukan disetiap usia kehamilan. Usahakan anda berjalan kaki saat pagi sambil disinari sinar matahari yang sehat itu.

3. Yoga

Yoga merupakan salah satu jenis olehraga yang cukup populer saat ini. Yoga sangat mengutamakan kelenturan tubuh dan juga relaksasi dan tentunya sangat cocok untuk ibu hamil. Dan kini sudah ada juga jenis yoga yang dikhususkan untuk ibu hamil, dan anda bisa mengikuti yoga tersebut.

4. Renang

Renang juga sangat baik untuk ibu hamil karena dengan berenang maka akan melatih otot tangan dan juga kaki anda, selain itu berenang juga baik untuk kesehatan jantung. Sebaiknya anda melakukan pemanasan sebelum berenang dan jangan berenang lebih dari 1 jam dan sebaiknya anda didampingii saat berenang agar tidak terjadi hal yang tidak diingninkan.

Demikianlah informasi yang dapat saya berikan, semoga bermanfaat.

Continue Reading